。*゜ミルクブラウン色のキモチ。゜*。

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日々生活の中で、想うキモチを書き綴っていきたいな・・・♪

あくまで...!?

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朝から鉛色の曇り空で 今にも泣きだしそうな曇り空でしたが
お昼辺りからお日さまが照りだし...夕方にはまた雲が出てきました ↑ 写真♪
明日は曇り雪マークがついてて...寒くなりそうです^^;

今日はピカのことを書いてみようかと...。
結婚当初は食べるものに無頓着で...から揚げ・かつ丼など油っこいものばかりが好きで
お野菜は少なめの食生活を出張に出ては年3分の2してました...。
3年前までは...身長165cm・体重75kg前後・ウエスト87cmのぽっちゃりコヤジで...。
会社での健康診断でも...太り気味の太鼓判を押されてたんですが...
2年前から...お風呂に入る前に腕立て伏せ・腹筋・ねじり腹筋を10回ずつから...
毎日一回ずつ増やして毎日休まず続けて...300回ずつになったら100回からやり直す...
を繰り返し続け...食事は出張先ではお魚・お豆腐・野菜食に変えてお酒の量は全く変えず
食べたい時はしっかり何でも食べつつ...のお気楽ダイエットを続けて... 
この二年間で体重が現在53kg前後・ウエスト73cmとスリム化してしまいました^^;
健康診断もメタボ診断も難なくクリアして...最近は服装にも気を使うようになってきました^^;
ダイエット前は...ぽっちゃり出っ張ったお腹で...おへそも沈み込んでいたのですが...
今はしっかり筋肉でお腹もしっかり割れてて...おへそが浮き出ています^^
以前のピカを知っている方々は...「病気でもしたん?やせたねー」とか言ってて
「そう...糖尿でね...」なんて言えば信じてしまうほど見違えてしまったんです...。^^;
健康的に痩せた方なんですが...男の方は筋肉をつければ痩せ易いんでしょうね...。
走るとか運動をするを苦手とするピカなんですが...ここまで続けるとは思ってもみませんでした。
お風呂に入る前の5分~10分の軽い運動を...毎日根気よく続けただけですけどね...^^
運動苦手なあなた...お腹が気になるようでしたらいかがです?
月に1kg減くらいを目標に...♪ あくまで...お気楽に...♪

そうそう...おへそが引っかかるようになったピカの弱点はおへそなんです^^b♪ 
似た者親娘のYouもなんですが...。^^
ちょっと誤魔化そうとか...悪さしようとするものなら...
sakuyaはにっこり笑いつつ薬指をクイクイさせるだけで....「ごめん....。」ってなるんです(笑)
一度とことんとおへそを攻撃されてるからか...条件反射って恐ろしいものです...^^

あはっ...悪魔 あくまで 妻であり母である 主婦ですから....♡ にまっ♡ (爆)

                                           by sakuya



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Commented at 2009-01-10 09:10 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by feb-snow at 2009-01-10 14:35 x
継続は力ですね~♪
febとこ、旦那にも伝えておこう^^;
Commented by 望月 かずです at 2009-01-10 16:06 x
こんにちは。かずです。

今日は僕は仕事が休みなので、昼間のうちにお邪魔しました。

僕も、夏くらいから晩秋にかけて、寝る前に、ねじり腹筋を、30回ずつ、

欠かさずやっていました。

ところがですよ。いずこもおなじ、秋の夕暮れ・・・

腹筋を忘れる日がポツポツと出始めて・・・今では、まったくやらなく

なりました。

あなたの記事読んで、もう一度、チャレンジしてみようかなぁ・・・

と思った次第です。また来ますよ。
Commented by sarasa618 at 2009-01-10 20:57
鍵コメ R さん♪ コメントありがとうございます♪
凄い漢字変換でしたね^^; 始めて知ったお祭りでした♪
Commented by sarasa618 at 2009-01-10 21:00
feb-snow さん♪ コメントありがとうございます♪
気が長くないと続きませんね...sakuyaは一週間も続けられませんよ^^;
いつもYouと冷やかな目線を送るばかりです^^;
Commented by sarasa618 at 2009-01-10 21:05
Kazuさん♪ コメントありがとうございます♪
今日はそちらも雪降る一日だったのでは? お休みでよかったですね^^
続けるって...なかなかですよね...^^; sakuyaは気が向いた時しか...
しないしね...(笑) ピカの気長さにはいつもながら根負けしてまーす^^;
by sarasa618 | 2009-01-09 21:43 | 。*゜tubuyaki゜*。 | Comments(6)